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Dernières News
L'OTTHB c'est par ici :

T&M :
Résultats : Foulees de Coyriere 13km le 25 mai 2017
Résultats : Interclubs 2ème tour, Villefranche sur Saone, 21/05/2017
Résultats : Interclubs, Bourg en Bresse, 06/05/2017


Changement de couleurs



Une fois n’est pas coutume, hier à Nantua les coureurs de Trail & Macadam ont délaissé leur maillot rouge et noir pour courir sous les couleurs de leurs entreprises respectives à l’occasion du 1er Défi Sportif Inter-entreprises Haut Bugey Plastics Vallée.
Félicitations à tous

Ecrit par Val le 14/05/2017


Damien , le 14/05/2017 à 17:56 :
Merci à tous ceux qui sont venus nous soutenir !!
Bonne 1ère édition avec une bonne ambiance. Rdv l'année prochaine pour battre l'équipe du CCHB 😉

Flo, le 15/05/2017 à 11:51 :
En effet, un grand merci!!!!!C est hyper motivant d être soutenu par son club!!Cela permet à l équipe féminine d arriver première DEVANT la CCHB😜

Le foutu, le 15/05/2017 à 13:24 :
Félicitations à tous pour ces très belle performance bravo!!!
Jolie montage photo val.

Loic, le 15/05/2017 à 22:33 :
Félicitations a tous, ça fait plaisir de voir des coureurs motivés 😀

Daf, le 17/05/2017 à 22:21 :
L'année prochaine on tentera le podium (pour les équipes mixtes) ! MERCI pour vos encouragements, votre soutien et ces photos !!! Chaud au coeur :-) J'ai vraiment cette allure quand je cours ?!

La Stressée, le 19/05/2017 à 00:05 :
Et ma photo ? Je suis passée trop vite ? J'ai pourtant fait péter le chrono (ça va me rapporter des points au challenge !!!)...

Val, le 19/05/2017 à 12:58 :
Les béquilles ne rentraient pas sur la photo....

La Stressée, le 19/05/2017 à 23:36 :
Tant qu'il n'y a que les béquilles qui ne rentrent pas sur la photo...

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Les dessous de la course à pied


Reportage sur le running (et son business) diffusé lundi sur la chaine L’ÉQUIPE


Pour voir le reportage


Ecrit par Val le 19/04/2017


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aïe aïe aïe!! quand le coach nettoie les chemins.




Ecrit par ericoyo le 08/04/2017


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Difficile d'entrainer ces trailers, ils ne comprennent jamais rien...




Ecrit par Coach le 11/03/2017


Damien, le 11/03/2017 à 11:58 :
La personne à droite, on dirait Florence à l'arrivée de la course d'Etrez 😂😂

Flo, le 12/03/2017 à 08:05 :
Carrement que c est moi!!!😂😂😂😂

L'orienteuse, le 13/03/2017 à 20:22 :
J'adore!

Trail&Co , le 13/03/2017 à 20:37 :
Moi aussi j'adore...faire le tour de la barre des fècles!
Rdv dimanche matin pour une sortie digne de ce post!

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Trail ou Macadam




Ecrit par Val le 05/03/2017


Trail&Co , le 05/03/2017 à 22:55 :
Je préfère mon profil a celui du coach !

ericP, le 06/03/2017 à 23:32 :
les 2 mon capitaine Trail&macadam

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Les tablettes de chocolat du tour des lacs de Montrevel sont arrivées




Ecrit par Val le 15/02/2017


Damien, le 16/02/2017 à 15:48 :
Je comprends mieux Val pourquoi tu t'es empressée de t'inscrire à cette course 😃

le TGV, le 22/02/2017 à 22:34 :
m'ouais moi ça ne me donne pas envie de toucher et d'ailleurs ça ressemble plus à une doudoune Quechua.

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Dédicace


Le team Trail ASICS nous souhaite une bonne saison 2017 !





Ecrit par ericP le 04/02/2017


Flo, le 05/02/2017 à 13:32 :
Sympa en effet!!!

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Où est ma NAO?


Qui a deux Petzl chez lui? Quelqu'un a du l'embarquer à l'issue de l'entrainement sous les tribunes mardi 3/01.... Je compte sur vous pour vérifier au fond de vos placards sinon fini les entrainements de nuit pour moi :(



Ecrit par L'orienteuse le 18/01/2017


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Pas facile de reprendre




Ecrit par ericP le 14/01/2017


Trail&Co , le 14/01/2017 à 14:35 :
Hé oui c'est le moment de rechausser les baskets avant que ta bouée cache à tout jamais tes tablettes de chocolat!N'hesite pas à demander un coup de pied aux fesses en cas de besoin 😊

MathSupMathSpé, le 16/01/2017 à 21:35 :
C'est valable pour combien de personne ?

Trail&Co , le 17/01/2017 à 03:44 :
Une seule pour l'instant !

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Pas facile la gauche et la droite




Ecrit par L'orienteuse le 08/01/2017


La Stressée, le 08/01/2017 à 20:14 :
Je ne reconnais pas Val sur la photo !!!!!

Val, le 09/01/2017 à 22:21 :
Pourquoi utiliser des mots compliqués comme gauche ou droite alors qu'il suffit de montrer la direction...

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Et c’est parti pour le premier cross de l’année



Les fêtes sont terminées et il est temps de rechausser les baskets (enfin les pointes) pour aller à Venissieux et prendre le départ du Cross départemental. Bonne course à tous les couraillons et n’oubliez pas que le cross c’est : « Partir à fond, accélérer et finir au sprint »

Ecrit par Val le 06/01/2017


ericP, le 07/01/2017 à 23:48 :
Pour un Marathon:tu remontes au train,tu te refais et tu doubles,mais comme un cross c'est trop court alors tu ne te refait pas et..tu doubles tu doubles tu doubles et... c'est fini.Bonne course à tous.

Flo, le 08/01/2017 à 11:21 :
Bon cross à tous!!!!!gogogo la team trail et macadam 🏃🏃

La Stressée , le 08/01/2017 à 17:42 :
C'était chaud...pas la température mais la rapidité...vent glacial...la saison 2017 est lancée !!! Bravo à tous.

Damien, le 08/01/2017 à 19:59 :
Belle course pour toute l'équipe et surtout jolie podium pour les filles en catégorie Master 🏆

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meilleurs voeux




Ecrit par ericP le 01/01/2017


MathSupMathSpé, le 01/01/2017 à 20:56 :
Bonne et heureuse année 2017 !

Damien, le 01/01/2017 à 22:09 :
Bonne année à toute l'équipe !! Plein de podiums pour 2017

co, le 02/01/2017 à 23:24 :
Bonne et Heureuse Année sportive à tous

Flo, le 03/01/2017 à 12:51 :
Très bonne année à tous 🏃🏃

38'20", le 03/01/2017 à 13:31 :
Meilleurs voeux, je vous souhaite de bonnes séances de gainage et de bons chronos!

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OTTHB Ready



Que les sapins, buissons, branches et autres végétaux en tout genre qui se trouvent devant son passage n'ont cas bien se tenir. Le coach est prêt à faire des ravages ! (En plus il a mis ça plus belle chemise à carreaux)
Go pour l'OTTHB !!!!!

Ecrit par Damien le 28/12/2016


ericP, le 30/12/2016 à 14:03 :
et en plus la chemise et floqué la classe!!!!
les coureur(euses)même les grands pourrons courir tranquille en regardant les merveilleux point de vue sans se prendre des branches dans la tête.

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Bonnes Fêtes !!!



Je souhaite de très bonnes fêtes à toute l'équipe de Trail & Macadam !!
Revenez en pleine forme l'année prochaine pour de nouvelles courses.
Par contre, doucement sur le foie gras et chocolat pendant les vacances sinon le coach va encore nous donner double ration de gainage pour éliminer tout ça...

Ecrit par Damien le 23/12/2016


Coach, le 23/12/2016 à 18:01 :
Tu as déjà eu tes cadeaux de Noël ?
On dirait que le Père Noël t'a gâté en chaussure de course à pied !

Damien, le 23/12/2016 à 21:51 :
Il s'est surtout trompé, j'avais pas demandé des trails et y a presque que de ça. Je vais faire quoi de tout ça maintenant, peut être que pour aller aux champignons ça devrait aller !!

La Stressée, le 24/12/2016 à 14:05 :
J'ai cru que tu étais dans le placard à chaussures de Valérie...mais non tu aurais pu écrire un roman....
Joyeux Noël à vous tous...et vive les excès pour avoir une bonne raison de ne pas tenir la séance abdos...

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Debout les gars réveillez-vous, il va falloir en mettre un coup…


Les filles prennent la tête du challenge. Il est temps de se réveiller...

Ecrit par Val le 18/12/2016


Ericoyo, le 18/12/2016 à 23:06 :
Bravo les filles l'assiduité aux entraînements paye,et puis vous au moins vous allez garder la ligne pendant les fêtes 😊

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Il l'a dit!


"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche.
Quand l'un avance, l'autre veut le depasser.
Et moi, comme un imbecile, je marche!"

Raymond DEVOS

Ecrit par HMX le 15/12/2016


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La saintelyon 2016





Ecrit par ericoyo le 12/12/2016


Damien, le 14/12/2016 à 18:12 :
Ça donne envie !!

Ericoyo, le 17/12/2016 à 23:06 :
Alors c'est pour 2017 en solo?

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Pour se remettre d’une blessure ou d’un mal de dos


Voici un vélo sans pédale pour courir sans douleur en étant confortablement installé grâce aux suspensions



Ecrit par Val le 25/11/2016


La Stressée, le 25/11/2016 à 22:12 :
ça marche sur la Saintélyon ???

La ch'ti, le 27/11/2016 à 20:35 :
C'est génial ça !! 😱

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Une balade à Vénissieux



- 6h00 le réveil est dur, très dur pour un dimanche. Mais bon faut vite émerger car départ 6h30 pour la plus GRANDE course de l'année. Voilà, une grosse heure après nous arrivâmes à Vénissieux. C'est beau avec tout ces immeubles, ce bitumes à perte de vue. Cela n'a vraiment rien à envier à nos petites foret de verdure préféré des traileurs. Enfin plus le temps de contempler le paysage et faire du tourisme on a une course à faire. Un premier repérage des lieux nous attend suivit d'un petit échauffement avec étude du tracé (oui comme des Pro) puis la pression monte c'est bientôt l'heure du départ.- 9h00 le coup de pétard retenti, toute la foule se déchaînent mais un athlète en particulier sort du rang, Loïc qui lâche toute sa puissance et s'envole à un rythme effréné à tel point que les kényans et autre éthiopiens avaient du mal à suivre ça foulée. Il finit avec est très beau temps de 35'11". Juste derrière Eric D. suivait les exploits de Loïc en 1er spectateur mais malgré toute l'énergie qu'il déployait, il ne pouvait suivre Loïc que de loin et termine ce 10km en un temps de 40'01". La barre des 40min n'a pas pu être franchise pour Eric mais ce n'est que partie remise. Il n'a pas dit son dernier mot...Puis enfin, derrière, plus loin derrière car oui ma vision de près est très mauvaise, j'ai préféré prendre de la distance pour admirer cette belle course et finir en un temps record personnel de 43'16".- 9h25 alors que j'étais en souffrance à me frayer un passage dans la tempête, le départ du semi-marathon est donné avec Olivier en leadership pour les T&M. Malgré que le vent battait de plus beau, il fini magnifiquement les 21km en 1h40'44".J'ai enfin pu reprendre tout mes esprits et nous nous rendîmes sur le dernier départ mais cette fois ci en tant que spectateur.- 11h05 les derniers fauves sont lâchés pour une distance de 5km. De notre côté, c'était plutôt 2 gazelles au nom de Florence et Julia. Celles-ci malgré tous les félins qu'il y avait à leurs trousses ne se sont pas laissées bouffer. Florence passe la ligne avec un temps de 23'00". Elle c'est même permis de finir les 250 derniers mètres les yeux fermés tellement qu'elle était à l'aise (voir photos). Julia quand à elle, et malgré qu'elle flottait dans les airs (voir photo) a finie au coude à coude avec Florence après un très beau final pour faire également un temps de 23'00". Pour conclure c'était une très bonne journée pour le club, il est temps de rentrer et de profiter d'un repos bien mérité ! A l'année prochaine pour la 38ème édition.Ps: En rentrant sur Oyonnax, j'ai quand même été très étonné de ne pas retrouver Philippe sur le bleu de la piste :-)

Ecrit par Damien le 20/11/2016


Bravo à tous pour vos records personnel cela va faire beaucoup de point au challenge et un point de plus à Damien pour ce très beau récit.

l'orienteuse, le 21/11/2016 à 10:29 :
Quel récit ! On entends presque le souffle du vent! Bravo à tous !

loic, le 21/11/2016 à 19:11 :
Bravo à toutes et tous d'avoir aussi bien couru et d'avoir montré le maillot sur les différentes distances. Merci au coach de nous avoir accompagné et conseillé sur les épreuves. Cela fait toujours du bien au moral.Joli récit Damien qui résume bien la journée. Mais il y a quand même du boulot avan

Flo, le 21/11/2016 à 19:43 :
Bravo à tous et comme le dit Loic,merci à Antoine qui a bravé le vent pour faire le porte manteau et nous encourager. Merci à Damien pour ce recit qui résume parfaitement bien cette course, je note quand même que la photographie n est pas ton fort 😂😂😂

Trail&co, le 21/11/2016 à 22:09 : B
ravo à tous pour avoir eu le courage d'affronter le Macadam de Vennissieux alors que d'autres profitaient de la douceur automnale pour parcourir de magnifiques sentiers et non la piste bleu !!!

La Stressée, le 21/11/2016 à 22:24 :
Bravo à nos coureurs de Vénissieux et félicitations pour les performances réalisées.Pour d'autres, trail et bain de boue au programme...belle sortie qui je pense va me faire détester la grande bleue demain soir !!!

La ch'ti, le 22/11/2016 à 19:15 :
Waouh quelle épopée !! Ça fait rêver !! Bravo à tous, vous êtes les meilleurs . Bis à toute l'équipe

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Julia vainqueur du challenge de course d'orientation de l'ain 2016




Ecrit par ericoyo le 20/11/2016


ericoyo, le 20/11/2016 à 20:06 :
BRAVO!l'orienteuse

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La reconversion en course d'orientation



De plus en plus de trail et macadameur s'essaient à la course d'orientation en ce moment... Ici Eric et Val qui ont bravé l'humidité de la forêt de Bourg!Attention, si trop d'accrocs il va falloir qu'on se renomme "Tout terrains, tout azimuts" et refaire des maillots...

Ecrit par L'orienteuse le 14/11/2016


ericoyo, le 18/11/2016 à 23:40 :
et comme TTTA n'a peur de rien c'est de nuit qu'on va essayer de ne pas perdre le nord demain à Jujurieux.

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Flash Julia



Présentation de ses nouvelles chaussures pour la course d'orientation

Ecrit par Val le 08/11/2016


Coach, le 09/11/2016 à 17:30 :
On comprend maintenant pourquoi elle va si vite ... en course d'orientation ;-)

ericoyo, le 09/11/2016 à 23:49 :
c'est des chaussures de trail montante?

Val, le 10/11/2016 à 23:37 :
Le prototype d'HMX a déjà de la concurrence

L'orienteuse, le 14/11/2016 à 23:16 :
Toujours les pieds aux secs, bonne accroche et facile d'entretien. HMX va falloir mettre les bouchés doubles pour rendre le proto opérationnel ;)

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Assemblèe Générale



L'assemblée générale de l'USO Athlétisme aura lieu le Vendredi 2 Décembre 2016 à 19h au club house du stade Charles Mathon (stade de Rugby)Tous les Athlètes de la section Hors stade sont invités.

Ecrit par ericoyo le 06/11/2016


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Allez on se fait une raison !



Pour les trailers du dimanche à consulter de toute urgence ! Ne vous faites plus d'illusion c'est Macadam only ! ;-)
10 Raisons pour arrêter Le TRAIL

Ecrit par Coach le 29/10/2016


Trail&Co , le 30/10/2016 à 19:07 :
Tu n'as pas lu la conclusion coach ?
Pour ma part j'adore les tucs, les km en pleine nature en mattant le cul de ceux qui sont devant en me disant :
Tu remontes au train!
Tu te refait!
Tu doubles!
VIVE LE TRAIL ET LES TRAILEURS

ericoyo, le 06/11/2016 à 22:10 :
après une course d'orientation samedi dans le bois sous la pluie,et une sortie trail aujourd'hui encore sous la pluie je confirme les tucs humide en miette au fond du sac c'est dégu... pardon pas bon.

ericoyo, le 06/11/2016 à 22:21 :
j'ai oublié de dire pour le reste faut voir, le trail c'est comme le chocolat dur d'arrêter quand on y a gouter.

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MERCI COACH


Un petit cadeau pour te remercier de toutes ces heures à nous concocter des plans d’entraînements que l'on suit à la lettre ou pas ...


Ecrit par Trail&co le 16/10/2016


ericoyo, le 16/10/2016 à 21:25 :
quelle drôle façon de remercier!!!enfin drôle.... façon de parler

ericoyo, le 16/10/2016 à 21:32 :
ça c'est sûr,c'est un coup des ETAPS

Trail&Co , le 16/10/2016 à 21:51 :
Mais non c'est quel qu un qui est en manque de gainage !
Vivement mardi !

38'20", le 17/10/2016 à 08:37 :
Arf j'étais pas là, je regrette!^^

Coach, le 17/10/2016 à 13:31 :
C'est gentil de m'offrir une nouvelle voiture !
Je la récupère mardi au stade ?

Flo, le 18/10/2016 à 07:57 :
Rhoooo mais qui a bien pu faire cela 😂

La Stressée , le 19/10/2016 à 22:03 :
Cool coach...tu es sponsorisé par Décathlon...

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Du rouge et noir au vert et blanc !



Après avoir déménagé en région parisienne, j'ai enfin choisi un club : le GANG (Groupe athlétique de Noisy-le-Grand).
Pour moi, les entraînements sont maintenant les mardis et les vendredis au Stade Alain MIMOUN.
Mon nouveau coach, Pascal THIRION, a connu Jacques COLLET quand il était à Grenoble. Le monde est petit !
Pour ceux que je reverrai le 15 octobre, je leur dis à bientôt. Pour les autres, continuez bien.

Ecrit par Vincent le 09/10/2016


ericoyo, le 09/10/2016 à 18:19 :
la classe!!! les chaussures sont assortie au maillot,mais avec cette couleur tu va passer inaperçu au milieu de nos sapins pour l'oyonnaxienne.:-)

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J-5



« Le passage sous la porte de Brandebourg à quelques hectomètres de l’arrivée à Berlin. Une interminable ligne droite vient d’être avalée ! Les marathoniens passent sous la porte et aperçoivent la banderole, énorme. » Et bien voilà, après une préparation de huit semaines, avec passage par Font-Romeu, plus que cinq jours et 42 km195 pour Val, Philippe et moi-même qui allons vivre ce moment !On a hâte mais aussi une pointe de stress car pour Valérie c’est son 1er marathon. Pour Philippe, ça aurait pu être bouclé en 3h ou moins. Mais une interminable et persistante contracture au mollet ne lui laisse que peu de chance d’atteindre son objectif… Mais avec Philippe, tout est possible !Quant à moi, j’ai relevé deux défis. Le premier : courir au profit de la ligue contre le cancer ! Et c’est grâce à de généreux donateurs que j’ai obtenu le droit de m’inscrire à ce marathon et donc de relever ce premier défi. Le deuxième, c’est de courir ce marathon en 3h15 ! Mais pour le moment, ce n’est que dans mes rêves ! Voilà les objectifs de chacun… Mais je sais qu’il y a une autre personne sous pression… Car si nous ne réalisons pas nos propres objectifs, lui, il est viré ! C’est bien comme cela dans le sport de haut niveau… Hein coach Antoine ?! A Bientôt pour la suite des aventures Berlinoise

Ecrit par ericoyo le 20/09/2016


La Stressée, le 21/09/2016 à 22:13 :
Les couleurs de Trail et Macadam s'affichent à Berlin...Bonne et belle course à vous trois, sous les encouragements du coach...Toutes mes pensées vous accompagneront et je compte sur vous pour en faire de même lors de la dégustation de la bière.

l'orienteuse, le 25/09/2016 à 12:53 :
Allé allé ! ! Plein de courage pour la course, vous apprécierez la bière à l arrivée ;)

Flo, le 25/09/2016 à 15:17 :
Alors!!!!elle est bonne cette bière ?Bravo à tous.

38'20", le 26/09/2016 à 08:22 :
Félicitations tout le monde!

L'ex demi fondeur , le 28/09/2016 à 11:41 :
Félicitation à tous les 3 pour ces belles perfs ! Maintenant place à la bière. Parait il qu'elle est bonne ;)

ericoyo, le 28/09/2016 à 22:55 :
Merci à tous pour vos encouragements ainsi que vos messages de félicitation et bonne nouvelle on GARDE NOTRE COACH!!!! enfin si il veut bien encore de nous?

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Forum des associations à Valexpo



Trail&Macadam sera présent sur le forum des associations à Valexpo samedi 17 Septembre à partir de 14h.
Venez nous rencontrer et découvrir nos activités.

Ecrit par Coach le 17/09/2016


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Présentation des nouveaux maillots




Ecrit par Val le 14/09/2016


Coach, le 15/09/2016 à 10:08 :
Ca donne envie de courir tout ça ...

La Stressée, le 16/09/2016 à 23:37 :
On se calme coach...moi je ne suis plus...

Ericoyo , le 18/09/2016 à 23:25 :
Au milieu des 40000 coureurs à Berlin val ne passera sûrement pas inaperçu avec un si beau maillot.

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Les tant attendus maillots




Les voilas, ils sont tout beau, les nouveaux maillots Trail et Macadam!
Distribution mardi, promis!

Ecrit par L'orienteuse le 09/09/2016


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Nouvelle saison


Les entrainements ont repris et les premiers objectifs de la saison se profilent déjà : Marathon de Berlin, Run in Lyon (marathon, semi, 10 km), Saintélyon (en relais 3 ou relais 4), … alors pour faire en sorte que tout se passe bien, il va falloir aussi travailler les étirements actifs. Pour les mouvements (surtout ceux à 3’07 de la vidéo) pas de souci, plus qu’à travailler la coordination de l’ensemble…



Ecrit par Val le 05/09/2016


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Voyez ce qui nous arrive si nous n'attendons pas le coach, à l'arrivée de l'entraînement.




Ecrit par Eric D le 28/08/2016


MathSupMathSpé, le 30/08/2016 à 19:15 :
Apparemment, à Oyonnax, c'est pas comme aux Philippines.
Quand il y a de la boisson, il y a moins de gainage, donc moins de pompes...

38'20", le 31/08/2016 à 08:42 :
Effectivement, entre courir et boire, il vaut mieux courir, quand tu cours tu n'es pas obligé de faire des pompes...

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C'est la reprise des entraînements




Ecrit par Val le 20/08/2016


Coach, le 21/08/2016 à 22:15 :
Venez préparer vos objectifs d'automne !Reprise à partir du mardi 23 Août au stade.

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Sortie VTT



C’est la coupure « course à pied » alors les baskets étant rangées, mardi les VTT sont sortis.Pour certains, tout était prêt et affuté. Pour d’autres, il fallait rassembler les affaires : cuissard, gants, casque, … et préparer le vélo : mettre de l’huile de chaîne, vérifier la pression de la fourche et gonfler les pneus (au fait, ça se gonfle à combien un VTT ??). Et c’est le départ pour un petit tour (enfin… je tiens quand même à signaler qu’on n’a pas tous la même définition du « petit tour » !) Donc c’est parti pour un petit tour avec des côtes, des descentes raides et moins raides, des racines, des single track, des passages de rivière, … des moustiques, des tiques et des soucis mécaniques avec 2 chaînes cassées et bien sûr rien pour réparer. Pour conclure : super sortie VTT et encore merci à Carlos pour avoir préparé le ravito.

Ecrit par val le 20/07/2016


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Programme vacances



Plan d’entrainement ou … plage, soleil, trail, vtt, rando, sieste, … ?

Ecrit par Val le 13/07/2016


Antoine, le 13/07/2016 à 22:41 :
Pour moi ce sera une sieste sur la plage !

ericoyo, le 14/07/2016 à 00:23 :
je vois que j'ai été pris en flagrant délit de sieste, en fait j'ai pris de l'avance sur le programme, c'est bien 12 semaines de sieste la prépa Marathon, c'est ça coach?
siesta im Berlin-marathon

Val, le 14/07/2016 à 13:06 :
12 semaines de sieste ! Mais alors ça fait des années que je prépare le marathon sans le savoir

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Corinne et Eric en amoureux à la piscine de Saint Jean De Niost




Premier 10Km pour Corinne. Attention elle commence sa carrière en compétition et elle ne compte pas en rester là.
Commencez à regarder derrière vous sur les courses il se pourrait que Corinne vous fasse le sprint sur la ligne d'arrivée !
Alors entraînez-vous !

Ecrit par Antoine le 04/07/2016


La Stressée, le 07/07/2016 à 22:54 :
Félicitations à tous les participants et plus particulièrement à Corinne. Sympa votre piscine !

ericoyo, le 11/07/2016 à 23:27 :
Merci,
l'année prochaine tu viens te baigner avec Lionel?

La Stressée, le 12/07/2016 à 18:10 :
Oui, je lui en ai déjà parlé...mon objectif de l'année 2017, plonger dans votre piscine sans me boucher le nez !!!

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1000m Mercredi d'Oyo



Deux tours et demi de la piste bleue. Que valez-vous sur 1000m ?Venez vous tester sur la distance mercredi 28 Juin à 20h50 au stade Christophe Lemaitre.
Engagement sur place gratuit et ouvert à tous même aux non licenciés.

Ecrit par Coach le 28/06/2016


MathSupMathSpé, le 30/06/2016 à 19:28 :
Elle ne serait pas à l'intérieur d'un stade cette piste bleue ?

Coach, le 02/07/2016 à 12:49 :
Félicitation à tous les participants du 1000m, votre coach est fier de vous !

ericoyo, le 11/07/2016 à 23:33 :
allez voir dans la rubrique lectures les beaux Juniors en plein effort.

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1, 2, 3 c'est le podium



Belle représentation de Trail & Macadam cette nuit à l’occasion du tour du lac d’Annecy en nocturne (40 km en relais) avec les 3 équipes hommes qui se sont imposées et l’équipe mixte qui se classe 9ème.
La lune n’était pas forcément au rendez-vous, les étoiles bien cachées, la nuit blanche pas facile, mais courir sur les bords du lac à la lueur de la frontale et assister au lever du jour ont fait de cette épreuve une belle aventure.
Encore un grand merci à Aurélien qui a accepté d’assurer le remplacement au pied levé de ma binôme blessée.

Ecrit par Val le 19/06/2016


Stéphan, le 19/06/2016 à 16:44 :
Félicitations

Eric D, le 19/06/2016 à 17:03 :
Féliciations

L'orienteuse, le 19/06/2016 à 21:11 :
Bravo!!!

MathSupMathSpé, le 19/06/2016 à 21:30 :
Bravo aux noctambules!
Vous avez endormi les autres coureurs pour faire un podium masculin 100% T&M ?

La Stressée, le 21/06/2016 à 14:21 :
Félicitations à vous tous, quel beau podium !!!

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Petit rappel sur l'échauffement





Ecrit par Coach le 11/06/2016


Trail&co, le 11/06/2016 à 21:56 :
Tout le monde à bien vu: Il n'y a pas de foulées bondissantes !!!Il faut en informer le coach.

Coach, le 11/06/2016 à 23:44 :
Ce n'est toujours pas une démocratie ...

38"20, le 14/06/2016 à 23:01 :
Je confirme, il n'y a pas de foulées bondissantes! Coach, trouve nous une vidéo d'un entraîneur de haut niveau qui nous parle des foulées bondissantes pour clore tout débat de tes athlètes!

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