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Petite virée jurassienne




Retour sur notre petite virée jurassienne de dimanche. Comme annoncé par le coach, départ de tout en haut, au belvédère des Grès, pour descendre, descendre, descendre tout en bas de la vallée jusqu'au Saut du Chien, puis remonter, remonter, remonter tout en haut de l'autre versant de la montagne jusqu'à Roche Blanche, et pour finir un peu de "plat" afin de dégourdir les jambes avant d'attaquer une autre descente et de s'achever dans un dernier raidillon, le tout parsemé de magnifiques panoramas. Une belle sortie comme on les aime !

Ecrit par Val le 22/06/2020


#file_links["C:\Frazes.txt",1,N]: #file_links["C:\Links.txt",1,N], le 16/07/2020 à 00:03 :
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Trail mystère



Je suis le sommet incontournable des paysages jurassiens,
Je suis pourtant situé dans l'Ain,
J'offre une vue imprenable sur la vallée de la Valserine, le Grand Crêt d'Eau, les Monts Jura avec notamment le Reculet, la chaine des Alpes et le massif du Mont-Blanc.
Alors pourquoi ne pas venir me découvrir ou redécouvrir à l'occasion d'une sortie trail au départ d'Oyonnax ? Ce n'est qu'une question de quelques km et d'un peu de dénivelé positif, voir même du dénivelé négatif…
Et une fois atteint mon point culminant à 1545 m, casse-croute et ravito liquide pour se remettre…

Date et modalités pratiques à définir (différents points de départ prévus pour permettre à tous les T&M du lundi au jeudi de venir)

Des partants ???

Quatre départs possibles :
Oyonnax 30Km - 1550m D+
La Prairie d'Echallon 19Km - 1050m D+
Belleydoux 15Km - 1000m D+
Roches d'Orvaz 10Km - 600m D+

Inscription dans l'onglet Actu - Sorties

Ecrit par Val le 03/06/2020


La Stressée, le 04/06/2020 à 22:16 :
Si vous m'acceptez...

Math , le 04/06/2020 à 22:55 :
Carrément que l'on t'accepte.
Il paraît que tu es entraîné 😁

Trail&co, le 05/06/2020 à 05:46 :
Belle sortie en perspective pour dimanche et tant pis pour les 15km préconisé par le coach !
Départ 6 heures d'Oyo??

Coach, le 05/06/2020 à 14:16 :
Trail&co a encore rien compris ! C'est pas pour ce week-end ...

les Doudous, le 06/06/2020 à 10:51 :
Si vous acceptez les débutants, nous sommes partants

Les Costa , le 06/06/2020 à 13:03 :
Vu qu'il y aura des ravitos liquides pour la récup.on sera plus que motivé.!!

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Arrêt des compétitions ! ! !



La nouvelle est tombée hier : la FFA a annoncé l'arrêt des compétitions jusqu'à fin Juillet.
Toutes les courses sans distinction, trail, route, piste, ...
Pour plus d'information voir l'article.

Concernant le week-end trail de fin Mai à Bellevaux on vous tiendra informé en fonction de l'évolution de la situation, week-end apéro ou on reprogramme pour l'année prochaine ...
En attendant on garde le moral et on prend soin de soi et de ses proches.


Ecrit par Antoine le 08/04/2020


Eric P, le 08/04/2020 à 22:55 :
Sniff!!!.du côté de la famille Ponpon tout va bien pour le moment, j'espère qu'il en est de même pour vous tous. # trail & macadam.
Bon courage.

Damien, le 10/04/2020 à 07:33 :
Et M**** !! Comment je vais faire ma course des bourriques 🙁
Tout va bien pour moi aussi. On se dégourdit les jambes comme un peut. Bon courage à tous et j'espère à très vite.

Les Doudou, le 10/04/2020 à 13:40 :
coucou, chez nous tous va bien !
Prenez tous bien soin de vous et à très vite

La Stressée, le 11/04/2020 à 22:10 :
Tout va bien chez nous...à défaut de courir librement, j'ai un entraînement apéro au top...je vise même le podium !!!

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Le précieux sésame


N'oubliez pas de remplir et de conserver sur vous ce document lors de vos entraînements solitaires.
Il est valable une seule fois donc à refaire à chaque sortie !
Vous pouvez le télécharger ICI



Ecrit par Coach le 17/03/2020


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Retour sur le 10km de Bourg



Ce week-end, belle représentation de Trail & Macadam lors du 10km de Bourg. Pendant que certains pulvérisaient leurs records perso, d'autres découvraient la discipline. Un grand bravo à tous et une mention toute particulière pour nos 3 filles qui ont bien apprécié cette distance et qui ont su garder le sourire du sas de départ à l'arrivée.

Ecrit par Val le 09/03/2020


Lucie, le 10/03/2020 à 17:39 :
Une grande première, ravie de l'avoir fait et d'avoir porté les couleurs du club 😉

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Sortie trail



Ce matin petite sortie trail au départ de Chancia organisée par Mathieu. Et quand il organise, il ne laisse rien au hasard, soleil et température idéale, parcours varié, des kil (21 kms), des côtes (650 d+), des descentes "sportives" et même la cryo en fin de circuit !

Ecrit par Val le 23/02/2020


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Le trail, ce n'est pas forcément la même chose pour tout le monde…..



Ecrit par Val le 26/01/2020


Trail&co, le 29/01/2020 à 21:01 :
C'est écrit coach ou pauv'type sur la casquette orange ???

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Nouvelle année




Trail & Macadam vous souhaite tous ses meilleurs voeux et une belle année sportive.

Ecrit par Val le 04/01/2020


Eric P & Corinne, le 04/01/2020 à 09:52 :
Bonne Année à toutes et à tous.

Damien, le 07/01/2020 à 08:07 :
Bonne année à toutes et à tous !!
Plein de belles courses pour 2020

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Challenge Trail & MACADAM



Vous le redoutiez, vous en rêviez, vous ne l'attendiez plus, il est enfin sorti ! Le challenge Trail & MACADAM est en ligne avec toutes les dernières épreuves. Est-ce que notre Jurassienne a tout écrasé sur son passage ? Ou alors un petit vieux M2 qui s'accroche avec ses bâtons ? Est-ce que les trailers font toujours la loi dans ce classement ? Et les petits nouveaux, ont-ils progressé ? Toutes les réponses à vos questions sont à découvrir ICI et ci-dessous vos commentaires et encouragements !

Ecrit par Coach le 06/10/2019


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Vive la rentrée !



Après des vacances estivales bien méritées, il est temps de rechausser les baskets. Reprise des entrainements à partir de la semaine du 26 aout 2019.

Vous pouvez venir nous retrouver au stade Christophe Lemaitre à 18h30 :
- Les lundis pour les coureurs souhaitant reprendre ou les coureurs débutants.
- Les mardis et/ou jeudis pour les coureurs "confirmés"

N'hésitez pas à venir nous rejoindre à tout moment de la saison. Nous vous proposons 3 séances d'essai pour découvrir les entrainements, les coachs et l'ambiance du groupe Trail & Macadam.


Le dossier d'inscription 2019/2020 peut être téléchargé ici et remis complet à :
- Zoé ou Mathieu pour les Trail & Macadam du lundi,
- Valérie ou Antoine pour les Trail & Macadam des mardis et jeudis

Ecrit par Val le 25/08/2019


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C'est bientôt les vacances



C'est bientôt les vacances, alors avant de ranger vos baskets voici le programme de la dernière semaine.
Mardi, entrainement au départ du Lac Genin. Rdv au stade à 18h30 pour co-voiturage jusqu'au Lac Genin. Cette sortie est ouverte à tous les coureurs Trail & Macadam y compris l'équipe de Zoé.
Jeudi, rdv au stade à 18h30 pour co-voiturage, la sortie reste à définir selon météo.

La reprise de l'entrainement est prévue semaine 35.

Bonnes vacances à tous !


Ecrit par Val le 28/07/2019


Eric P, le 29/07/2019 à 22:01 :
Nickel et vivement la rentrée

Fatiha, le 31/07/2019 à 21:40 :
Bonsoir à tous,
Aujourd'hui a été une journée très spéciale pour moi ! Après plus de 50 jours allongée sur le dos, je me suis assise, levée et j'ai même pu faire quelques pas!!! Je suis en route vers la guérison (enfin). J'ai aussi reçu la visite de 2 amies Trail et Macadam qui m'ont passée votre ca

Fatiha, le 31/07/2019 à 21:42 :
...carte et votre cadeau. Un grand merci à toutes et tous pour votre marque de soutien qui me va droit au cœur. Pour ceux qui le souhaitent, n'hésitez pas à venir me faire un petit coucou à l'hôpital. Et pour tous les autres, je vous donne RDV à la rentrée pour repartir à la conquête des sommets.

Co&eric, le 07/08/2019 à 09:34 :
Il est certain que vu ta détermination, on a plutôt intérêt à continuer à s'entraîner pendant les vacances si on ne veut pas être à la traîne, nous sommes certain que tu vas vite gambader comme une gazelle.
Bisous
Co et eric

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