Major mouvement est un kinésithérapeute passionné par son métier, il est déjà très présent sur les réseaux sociaux.
Dans son livre il vous explique, de manière ludique et sans vous faire culpabiliser, comment remettre votre corps en mouvement et surtout POURQUOI C’EST IMPORTANT !
Il donne de précieux conseils pour soigner votre corps mais aussi votre esprit, il vous aide à démarrer ou redémarrer (suite à une blessure ou parce que vous aurez enfin compris comment bien faire du sport un programme de renforcement musculaire.
Un livre a mettre entre toutes les mains écrit avec beaucoup d’humour et de bienveillance.
C’est un coup de coeur de Justine
😉